-Milton H. Erickson

 

 

Wat is hypnotherapie?

​

Je bent vaker in hypnose dan je denkt. Bijvoorbeeld wanneer je dagdroomt, opgaat in een mooie film of wanneer je een spannend boek leest. Op deze momenten ben je even minder vatbaar voor prikkels van buitenaf.

Misschien ken je het wel; je rijdt in de auto en opeens denk je: "hé, ben ik hier al?". Dan ben je als het ware een beetje in trance. 

Hypnose klinkt voor sommigen wellicht nog een beetje spannend, omdat ons vaak alleen het beeld wordt laten zien van mensen die onder hypnose volledig de controle kwijt zijn en alles doen wat de hypnotiseur hen vertelt. Vaak wordt deze methode van hypnose enkel gebruikt voor entertainment.

Tijdens een hypnotherapie sessie daarentegen ben je van begin tot eind bewust van wat er gebeurt. Je voelt je compleet ontspannen. En in deze diepe ontspanning wordt jouw kritische mind even uitgezet, waardoor je makkelijker toegang krijgt tot het onderbewustzijn. Hierin liggen meestal de belemmerende gedachten, overtuigingen en gevoelens opgeslagen. Onder hypnose kun je deze loslaten, doordat je de kritische mind als het ware omzeilt.

​

Dé oplossing van een probleem ligt dus eigenlijk in jezelf. Gelukkig maar, dat betekent dat je jouw probleem dus gewoon zelf op kan lossen!

Hypnose kan je helpen om de regie over je leven terug krijgen. Het is een krachtige, snelle en doeltreffende manier om je weer lekker in je vel te doen voelen.